Word beach ready met beachfit!

Naast de beachvolleybaltrainingen -en toernooien organiseert de CBK-commissie elke zaterdag Beachfit. Gratis voor alle leden die nog meer uit hun lidmaatschap willen halen: extra oefeningen om nog fitter te worden (op het zand). Niet alleen goed voor je beachvolleybalkunsten, maar natuurlijk ook voor je gezondheid & lichaam!

De oefeningen van Beachfit zijn voor iedereen geschikt en voer je samen met een groep uit. Elkaar motiveren en samen plezier hebben is het belangrijkste tijdens deze Beachfittrainingen. Een training duurt in totaal 30 to 45 minuten, waarvan 1 oefening 30 seconden duurt met 10 seconden rust. Je bepaalt zelf het tempo en de zwaarte van de oefeningen. Voor meer informatie bekijk de beachfitpagina.

Beachfit is elke zaterdag om 12:00 uur, hierna kan er vrij gespeeld worden op de beachvelden!

 

CBK-commissie
Jeroen Cozijnsen, Mirthe Nijburg en Rudie Döpp

Leave Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.